SEHAT DAN BUGAR KAH KITA?

-

 SONY DSC

Kapan seseorang disebut bugar ?

Bila orang itu Sehat dan Segar, mampu melakukan tugas pekejaan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti,  sehingga tubuh masih memiliki simpanan tenaga untuk mengatasi beban kerja tambahan.

Dengan demikian Yang Bersangkutan masih mempunyai cukup semangat dan tenaga untuk menikmati waktu senggang dan menghadapi keperluan – keperluan lain yang mendadak.

 

Apa Ciri – Ciri Orang yang Bugar ?

Fisik : Aktif bergerak, inisiatif tinggi, produktifitas, mengisi waktu luang

Sikap mental : percaya diri, berpikiran positip, percaya diri, kratif, tidak sering sakit atau penyakitnya berkurang

Apa penyebab Seseorang Tidak Bugar ?

Kemajuan ilmu pengetahuan dan tehnologi memberikan kemudahan bagi masyarakat dalam melakukan berbagai kegiatan sehari – hari sehingga masyarakat kurang bergerak.

Apa akibat Tidak Bugar ?

Fisik : Beresiko timbulnya penyakit tidak menular antara lain : gangguan jantung,  stroke, Diabetes mellitus, Kanker, dan Osteoporosis

Sikap Mental : mudah khawatir, pesimis, bersikap menunggu perintah, mudah menyerah

Manfaat Tes Kebugaran

1. Diri Sendiri :

  1. Mengetahui tingkat kebugaran pribadi
  2. Memilih cara olah tubuh yang tepat
  3. Mempersiapkan diri untuk aktiftas tidak rutin yang berat, misal melaksanakan ibadah haji, ikut tour dengan jadwal padat
  4. Mempersiapkan diri untuk pekerjaan yang lebih menantang

2. Perusahaan :

  1. Melakukan seleksi calon karyawan /karyawan yang lebih tepat.
  2. Mempersiapkan karyawan untuk menghadapi pekerjaan yang lebih menantang

3. Pusat kebugaran :

  1. Dapat memberikan pelatihan olah tubuh yang lebih tepat sasaran
  2. Dapat menggaet konsumen yang lebih potensial.

Bugarkah Anda ? Silahkan tes kebugaran tubuh Anda di RS Jakarta

Hubungi Sport Center RS. Jakarta di (021) 5732241 ext 160