Konsultasi Kesehatan

Dok. Saya laki laki 23 tahun TB 171cm BB 62kg. Kenapa setiap saya melakukan aktifitas olahraga lari, belum 10 menit betis terasa pegal. Apakah pemanasan Dan pendinginan saya kurang maksimal atau ada faktor lain dok? Trims kasih
- rachmat farhani

RS Jakarta menjawab:

Selamat Pagi Pak Rachmat,
Terimakasih atas kunjungan Bapak ke laman website kami, menjawab pertanyaan Bapak mengenai keluhan yang dirasakan adalah sebagai berikut :
  • Apabila terasa keram atau nyeri akibat otot betis "ketarik", ada kemungkinan anda kurang melakukan pemnasan. Maka lakukan pemanasan berupa jalan cepat 5 menit dilanjutkan peregangan betis sebelum anda mulai berlari
  • Apabila terasa pegal atau seperti sensasi tebakar setiap anda berlari, walau sudah melalukan cukup pemanasan maka ada kemungkinan terjadi gangguan sirkulasi pada otot betis akibat adanya sumbatan.
Periksakan diri ke dokter untuk mengetahui diagnosa pasti karena harus ditangani dengan tepat.
salam
dr. Grace Tumbelaka, SpKO
Untuk rencana kunjungan ke Kedokteran Keolahragaan RS Jakarta dapat menghubungi 021 573 2241 ext 126/127 dan untuk mengetahui jadwal praktek Dokter kedokteran Olahragaan dapat dilihat di http://www.rsjakarta.co.id/spesialis/kedokteran-olahraga/